단백뇨에 나쁜 음식을 알아보도록 하겠습니다. 단백뇨는 우리 몸의 단백질이 소변을 통해 비정상적으로 많은 양이 배출되는 것을 말합니다. 소변에 단백질이 많이 함유되어 있다는 것은 신장에 염증이 생겼다는 신호입니다. 이를 그냥 두게 되면 염증이 지속되고 서서히 망가져 돌이킬 수 없는 상황에 다다르게 됩니다.
단백뇨를 치료하기 위해 약물을 투여하거나 좋은 음식을 먹는 것은 당연합니다. 하지만, 그만큼 중요한 것이 몸에 해가 되는 행위들은 멀리 해야 합니다. 그중 섭취하지 말아야 할 단백뇨에 나쁜 음식을 알아보도록 하겠습니다.
단백뇨에 나쁜 음식
먼저 단백뇨에 나쁜 음식을 이것이다라고 콕 집어 말할 수는 없습니다. 다만 아래에서 제가 소개해드리는 성질의 식품 섭취를 줄여 주신다면 분명 도움이 되실 겁니다.
1. 단백질이 다량 함유된 음식
단백뇨로 단백질이 계속 빠져나가면 보충해줘야 하니 단백질이 많이 함유된 음식을 먹어야 하는 거 아니냐라고 생각하실 수 있는데 몸이 온전치 않은 상태에서 단백질 섭취량을 늘리면 콩팥기능이 급격하게 악화됩니다. 따라서 저 단백 식단을 구성해 주세요.
2. 소금이 함유된 음식
소금(나트륨) 자체가 과다 섭취 시 우리 몸에 좋지 않다는 건 모두가 다 알고 계실 겁니다. 하지만, 현재 단백뇨를 앓고 있다면 조금 더 예민하게 관리해 주셔야 해요. 나트륨이 체내로 들어오게 되면 이를 분해하고자 우리 몸은 많은 수분을 요구하게 됩니다. 동시에 칼슘도 많이 뺏깁니다. 이러한 몸의 작용들로 인해 신장에 무리를 주게 되니 섭취량의 조절이 반드시 필요한 식품입니다.
3. 인공감미료가 함유된 음식
주로 아스파탐, 스테비오사이드 등 설탕을 대신해 단맛을 필요로 하는 식품에 많이 함유되어 있는 인공감미료는 조금 더 멀리 해 주세요. 사실, 인공 식품은 어떤 것이던지 우리 몸에 좋지 않습니다. 하지만 산성과 독성을 지니고 있는 인공감리료는 신장기능에 상당한 부담을 준다고 합니다.
4. 카페인이 함유된 음식
녹차 또는 커피에 많이 들어가 있는 성분입니다. 카페인은 이뇨작용을 가속화하는 기능이 있습니다. 때문에 단백뇨 환자들에게는 계속적으로 단백질이 외부로 유출되는 상황을 만들어 줄 수 있습니다. 이로 인해 신부전 및 신장결석의 위험까지 발생할 수 있기 때문에 멀리 해 주셔야 합니다. 참고로 디카페인을 대체 식품으로 생각하실 수 있으시나 디카페인 커피도 카페인을 100% 제거 한 식품이 아니라는 점 참고 바랍니다.
5. 단백뇨에 나쁜 음식 중 과일과 채소
과일
- 아보카도 : 칼륨 함량이 높습니다. 약 200g 무게의 아보카도에는 975mg의 칼륨이 포함되어 있으며 이는 신장 질환이 있는 사람들에게 일일 권장량의 거의 절반에 해당합니다.
- 바나나 : 큰 바나나에는 487mg의 칼륨 공급원 또는 누군가가 권장하는 일일 권장량의 1/4이 포함될 수 있습니다
- 렌지 : 오렌지와 오렌지 주스는 칼륨 함량이 높습니다. 250g의 오렌지 주스 한 잔에는 441mg의 칼륨이 함유되어 있을 수 있습니다
- 말린 과일 : 신선한 과일에서 발견되는 많은 영양소의 농축된 공급원이므로 일일 권장 섭취량을 초과하는 것이 더 쉬울 수 있습니다 신장 식단을 따르는 사람들은 모두 칼륨 함량이 높은 살구 대추야자 자두 건포도를 피해야 합니다
채소
- 아티초크, 사탕무, 브로콜리, 브뤼셀 콩나물, 당근, 배추, 케일을 제외한 그린 채소, 콜라비, 시금치, 스쿼시, 토마토, 흰 버섯, 야채 주스, 감자 등
여기까지 단백뇨에 나쁜음식에 대해 알아 보았습니다. 단백뇨는 식이요법으로 완치가 어려운 만큼 식이요법은 보조수단으로 사용 하시고 반드시 병원에서 치료 받으시기 바랍니다.